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¿Qué Alimentos nos ayudan a prevenir la Anemia? La anemia es una deficiencia nutricional principalmente causada por niveles bajos de hemoglobina o glóbulos rojos en la sangre, responsable del transporte del oxígeno en nuestro organismo. Esos niveles bajos de...
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¿Cuáles son los cereales más saludables?Una vida sana depende de una alimentación saludable. Y para ello es fundamental asegurarse de consumir todos los grupos de alimentos que se han clasificado como esenciales para el organismo. Los cereales son uno de estos...
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Alimentos para combatir el colesterol. La alimentación es clave para mantener un buen estado de salud. Por ello, existen ciertos alimentos que debemos consumir para evitar que sustancias como el colesterol hagan daño al organismo. El colesterol es un lípido (sustancia...